ترجمة – الصحوة
هل فكرت قبل ذلك في الأثر النفسي المقاس بطرق علمية للصلاة. هل من الممكن قياس ذلك.الإجابة نعم.
خلصت دراسة حديثة نشرت من قبل نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي Personality and Social Psychology Bulletin أن الصلاة عندما تشعر بالغضب بما فيه الكفاية لشن هجوم على شخص ما, يمكن أن تقلل من مشاعرغضبك كما لو أنك لم تستفز على الإطلاق .
وطلب الباحثون براد بوشمان ، الحاصل على الدكتوراه ، من جامعة ولاية أوهايو ، وريان بريمنر ، وهو طالب دكتوراه في علم النفس الاجتماعي بجامعة ميشيجان وساندر كول ، دكتوراه من جامعة VU في أمستردام ، من المشاركين كتابة مقال عن تجربة أثارت غضبهم.
بعد ذلك تم إعطاء المشاركين تعليقات على مقال من شريك خيالي غير مرئي قام بتقييم سلبي لأسلوب مقالته وطريقة كتابته ، وتضمنت التعليقا عبارات مثل “هذه واحدة من أسوأ المقالات التي قرأتها على الإطلاق!”, ثم كلف المشاركون بقراءة مقال وصفي لامرأة شابة مصابةبالسرطان ، و تم تكليف المشاركين بشكل عشوائي إما بالصلاة من أجلها أو التفكير فيها لمدة خمس دقائق. يقول بوشمان إن المشاركين الذين صلوا من أجل مريض السرطان شعروا بالغضب على الشخص الذي أساء إليه في مقالته بوتيرة و درجة أقل كثيرا من أولئك الذين فكروا بها دون صلاة.
كرر الباحثون تمرين مقال مثير للغضب مع مجموعة ثانية من المشاركين ، لكن في التجربة الثانية ، طلب منهم أن يصلوا من أجل شركائهم أو يفكروا فيهم بشكل عشوائي وهم من مان لهم حرية القرار. ثم لعب المشاركون لعبة وقت رد الفعل, حيث كل من “يخسر” اللعبة عن طريق الضغط على زر برد فعل أبطأ سوف يتلقى صوت ضوضاء غير سارة من خلال زوج من سماعات الرأس. طلب الباحثون من المشاركين أن يقرروا بصوت عالٍ وإلى متى سيستمع شركاؤهم إلى الضجيج إذا فقد الشريك.ووجد الباحثون أن المشاركين الذين يصلون تسببوا في الضوضاء بوتيرة أقل ولفترة زمنية أقصر عن شركائهم.يقول بريمنر إن الصلاة قد تساعد الناس على تنظيم عواطفهم من خلال تشجيع إعادة التقييم المعرفي – تغيير طريقة تفكيرهم في حدث ما ، بحيث تتغير مشاعرهم أيضًا.يضيف بريمنر: “بدلاً من التفكير في الشخص الرهيب الذي أهانك للتو ، يمكنك التفكير في الكيفية التي يمكن أن يسير بها يومهم ، لكي يتصرفوا بوقاحة بطريقة غير مبررة”. يقول بوشمن: “قد يقودك هذا التفكير إلى الشعور بمزيد من التعاطف والغضب ، وقد تقل احتمالية انتقامك من الشخص”.
ورأى بوشمان إن آثار التهدئة في الصلاة لا تختلف حسب الجنس أو الانتماء الديني أو تواتر حضور الخدمة الدينية أو ما إذا كان أحد المشاركين يصلي. على الرغم من أن الباحثين يعتقدون أنهم أثبتوا آثار الصلاة على الغضب ، إلا أنهم يخططون لإجراء المزيد من الأبحاث حول سبب تقليل الصلاة للغضب والعدوان.يقول بوشمان: “ما نعتقده هو أن الصلاة تؤدي إلى تغيير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى العالم والأحداث التي تحدث لهم”.
من حهتهتا ترى مارلين شلتز ، الحاصلةعلى الدكتوراه في علم النفس الإكلييكي ، والمحاضرة في جامعة هارفارد ، في تصريحات لفوكس نيوز “من الواضح من الدراسات الترابطية ضمن بيانات علم الأوبئة أن هناك علاقات إيجابية بين الممارسة الدينية والروحية والنتائج الصحية على مجموعة متنوعة من الحالات المختلفة.” وأكدت أنه في أكثر من دراسة “حققت مجموعات الصلاة تحسنات ذات دلالة إحصائية في النتيجة ، مما يشير إلى أن التدخل له نتائج سريرية”.
ويرى الباحثون في مؤسسة التراث Heritage أنهم لديهم اسباب منطقية للإعتقاد بأن الدين قد يؤثر على الصحة البدنية من خلال الصحة العقلية ، من خلال تعزيز الدعم الاجتماعي ، و أيضاً من خلال التأثير على السلوكيات الصحية ، وكل ذلك يؤثر على نتائج الصحة البدنية”. لذلك ،فالصلاة يمكن إثبات نتائجها علمياً “.
رابط المقال الأصلي:
