الصحوة – مشعل الصبحى
تعتبر الشيخوخة من الأمور التي لا يمكن الفرار منها، ولكن في نفس الوقت يمكنك تجنب بعض أنماط الحياة التي تجعل عمر الإنسان يجري سريعًا، وهناك الكثير من الحلول الطبيعية التي قد تكون داخل مطبخك تساعدك في مكافحة الشيخوخة نستعرض فيها ما يأتي:
الشاي الأخضر
من الشائع كثيرا أن الشاي الأخضر من الحلول الفعّالة لنقص الوزن، واحتوائه لمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة التجاعيد وزيادة معدل دوران الخلايا.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أكثر النباتات التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعرف باسم “جينجيرول” التي تحمي من انهيار الكولاجين بما يحمي البشرة.
الموز
يعزز الموز جسم الإنسان من إنتاج الكولاجين الذي يمنع شيخوخة الجلد.
زيت الزيتون
يتمتع زيت الزيتون بالكثير من الخصائص المضادة للشيخوخة وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول وحمض الأوليك الموجود فيه، مدعومًا كذلك بالدهون الأحادية الغير مشبعة والفيتامينات التي تمنع ظهور التجاعيد الجديدة وكذلك معالجة التجاعيد الموجودة من قبل.
عصير الليمون
يساعد عصير الليمون على تقشير طبقة خلايا الجلد الميتة، وذلك لاحتوائه على حمض ألفا هيدروكسي الذي يعتبر من العناصر الشائعة في العلاجات المضادة للشيخوخة.
البرتقال
يعتبر البرتقال من الحمضيات المدعومة بفيتامين C، حيث تعتبر وصفة رائعة للحفاظ على البشرة وكذلك تنظيف البشرة من السموم والغبار الذي قد يسبب الإضرار بالبشرة.